Silvia Valastro
Psychologue et hypnothérapeute
Psychosomatique · Imagination active · Accompagnement intégratif
"Donne une voix à ta douleur ; la douleur qui se tait murmure au cœur débordé et le pousse à se briser." — Eduardo De Filippo
Je m’appelle Silvia Valastro Psychologue clinicienne spécialisée en psychosomatique et en l’utilisation des images comme outil thérapeutique (Certifiée en hypnothérapie par l’ULB-Bruxelles)
Je suis convaincue que lorsqu’une personne ne se sent pas en harmonie avec elle-même ou perçoit un malaise intérieur, il est essentiel non seulement d’identifier les symptômes, mais aussi d’écouter les signaux du corps.
Mon approche intègre corps, émotion et pensée pour accompagner des processus de transformation personnelle. Mon mémoire de master — « L’utilisation des images en psychosomatique » — explore comment les images peuvent devenir un pont entre l’expérience émotionnelle et sa manifestation corporelle.
Philosophie thérapeutique
Je conçois la thérapie comme un chemin de retour vers le sens et vers l’écoute profonde de soi. À travers l’imagination active, l’analyse symbolique et l’observation psychosomatique, j’accompagne mes patients dans la découverte de son langage intérieur, cet espace où le corps et l’émotion dialoguent de manière unique.
Le corps, avec sa sagesse silencieuse, ne ment pas, n’oublie pas, ne juge pas. Apprendre à l’écouter avec bienveillance ouvre des voies de compréhension, d’intégration et de soulagement.
Je crois profondément qu’au-delà de la médecine et des mots, il existe un lieu où l’âme et le corps se rencontrent… et c’est là que commence le vrai processus de guérison, là où tu te sens en sécurité.
Ma formation en psychologie clinique et de la santé me permet d’adapter l’intervention thérapeutique aux besoins spécifiques de chaque patient. Grâce à ma connaissance des troubles cliniques, j’ai développé la capacité de reconnaître certains symptômes et d’en comprendre les implications, ce qui me permet de proposer des traitements adaptés et personnalisés. Cela inclut non seulement l’évaluation des symptômes, mais aussi l’exploration de leur origine et du contexte émotionnel dans lequel ils s’expriment.
Exprimer ses émotions
Avec le temps, les émotions refoulées déclenchent une réponse de stress chronique : le corps, en état d’alerte constant, produit des niveaux élevés de cortisol — l’hormone du stress — qui, s’ils persistent, perturbent l’équilibre du système immunitaire, l’affaiblissent et compromettent son bon fonctionnement. Cet état d’alerte prolongé peut se manifester par des symptômes tels que l’anxiété, l’insomnie, la fatigue, la dépression ou des troubles psicosomatiques, et, dans les cas les plus graves, contribuer à l’apparition de maladies organiques plus complexes. Chaque tension, douleur ou malaise peut s’interpréter comme un langage par lequel l’inconscient tente de communiquer ce que l’esprit ne parvient pas encore à nommer.
La psicosomatique : un pont entre l’esprit et le corps
La psicosomatique s’appuie sur un parcours historique qui intègre les perspectives médicale et psychologique, depuis la médecine hippocratique et la philosophie de l’unité corps-esprit, en passant par les apports de la psychologie des profondeurs, jusqu’aux approches contemporaines biopsychosociales. Les preuves montrent que le bien-être émerge du dialogue entre facteurs biologiques, psychologiques et relationnels. Ainsi, le corps ne subit pas seulement la détresse psychologique : il l’exprime. Ma pratique puise dans cette tradition pour offrir un accompagnement rigoureux et humain.
Dépression, anxiété et symptômes du malaise
Le stress peut intensifier les symptômes physiques et émotionnels ; cependant, son impact dépend de la manière dont nous interprétons les événements et des stratégies d’adaptation que nous mobilisons. Dans cette perspective, la maladie physique ou mentale n’est pas simplement une dysfonction : elle devient un message symbolique qui nous invite à écouter, prendre conscience et nous reconnecter à notre monde émotionnel. En thérapie, nous travaillons à : -Reinterpréter l’expérience, -Renforcer les ressources internes, -Promouvoir des pratiques de régulation de l’équilibre.
"Notre vie n’est pas tant déterminée par notre enfance que par la manière dont nous avons appris à l’imaginer." — James Hillman
Témoignages
Lorsque le corps parle, l’âme se révèle. Ici, nous rassemblons des voix qui, peu à peu, ont appris à « changer de peau » : à nommer ce qui faisait mal, à comprendre leurs symboles et à avancer avec plus de calme. Que ces histoires te rappellent que guérir, c’est aussi imaginer une nouvelle façon de t’habiter.
Felicia C.
Para mi como persona Silvia es maravillosa, y como psicóloga me ha ayudado muchísimo, siempre que la he necesitado la he tenido, nunca tendré como agradecerle todo lo que me ha ayudado y me sigue ayudando! mil gracias
Anna F.
Silvia mi ha accompagnata con grande empatia e sensibilità in un momento per me molto delicato. Grazie al suo ascolto attento e alla sua professionalità, mi sono sentita accolta, compresa e sostenuta. Il suo aiuto è stato prezioso per comprendere e affrontare le mie difficoltà. Grazie di cuore per il sostegno e la dedizione.
Gabriela I.
Mi experiencia con Silvia ha sido durante las sesiones grupales en los GAM que ella ha moderado.
Me he sentido escuchada y he recibido por su parte una atención y paciencia así como acompañamiento en mi propio proceso experimentando un lugar seguro y de confianza.
Además los distintos ejercicios terapéuticos que practicamos también me hicieron sentir muy reconfortada.
Votre expérience peut être le miroir de quelqu'un d'autre
Si, à un moment de notre travail ensemble, vous avez senti que quelque chose en vous s'est mis en mouvement, s'est allégé ou a trouvé ses mots pour la première fois, j'aimerais beaucoup que vous puissiez le partager.
Les témoignages ne sont pas des avis sur un service — ce sont des voix qui accompagnent ceux qui hésitent encore à franchir le premier pas.
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